Stresszoldás

A stressz a lelki és testi betegségek egyik leggyakoribb kiváltó oka. Rohanó életformánk okozza, mely a világ tempójához illeszkedik. Ki ne érezte volna már: „ha lelassítok, lemaradok”.

A módszer lényege, hogy megtanuljunk olyan stresszoldó technikákat, melyekkel, ha kint zajos is poros is a világ, meg tudjuk teremteni a belső csendet és rendet. A stressz oldásával nem csak lelki és testi közérzetünk javul, fejlődik problémamegoldó és problémaátlátó képességünk, és javul a kommunikációs készségünk, ami által nem csak mi magunk, de kapcsolataink is kiegyensúlyozottabbakká válhatnak.

A módszer elsajátítható csoportban és egyénileg is.

Előzetes bejelentkezés szükséges a következő elérhetőségeken:
Geszvein Erika
pszichológus, relaxáció tréner
geszveinerika@pszichologin.hu
(30)385-9813

Kapcsolódó cikkek:

Stressz
Distressz csökkentő módszerek
Test és lélek