Örömtréning

A dr. Vidovszky Gábor-féle Örömtréning egy önfejlesztő, lelki ellenállóképességet növelő módszer, mely a hormon- és idegrendszer szoros együttműködését használja a psziché állapotának javítására.

Segíti a pozitív gondolkodás kifejlesztését és saját természetes örömforrásaink megtalálását. Lényege, hogy megtanuljunk újra kinyílni az öröm befogadására és képesek legyünk észrevenni a jó dolgokat, a kedves embereket, a kedvező lehetőségeket.

A módszer 15 olyan témát dolgoz fel, melyben bárki örömet találhat, ha tudatosan odafigyel rá. Az illatok, a mozgás, a zene, a természet, az ízek, a hit, a család, a barátság, a játék, a hobbi, a közösség, a szerelem és a szeretet, de még a munka is pozitív lelkiállapotba hozhat és energiával tölthet fel.

Relaxált állapotban való imaginációval (képzelőerővel) fejlesztünk ki olyan pozitív életszemléletet, melynek segítségével nemcsak jobban érezzük magunkat, de hatékonyabbakká is válunk az élet bármely területén.

A módszer elsajátítható egyénileg és csoportban is.

Előzetes bejelentkezés szükséges a következő elérhetőségeken:
Geszvein Erika
pszichológus, örömtréner
geszveinerika@pszichologin.hu
(30)385-9813

Valahovits Szilvia
örömtréner
valaszilszi@gmail.com
(20)256-3936


Kapcsolódó cikkek:

A lelki vitamin
Az írás gyógyít
A képzelet hatalma