A karácsony titkai 1.

December van, a természet megnyugodott, hűvös, rövid nappalok, hosszú, sötét éjszakák váltják egymást. Az utca tele van emberekkel, akik közül sokan kapkodnak, idegeskednek, hiszen nemsokára itt az egyik legfontosabb családi ünnep, a karácsony, ami rengeteg előkészületet kíván.

Ideje megtervezni mit süssünk, mit főzzünk, fel kell hívni a rokonokat, ismerősöket, meg kell tervezni, melyik napon kihez megyünk, ki mit vigyen, miben segítsen. Ilyenkor különös gonddal takarítjuk ki a lakást, s ha Advent alatt még nem tettük, most meg még nem késő a lakásdekorálás. Ha még tartjuk a hagyományokat, kézzel írt képeslapokat kell elkészítenünk, ha nem, akkor is jól jön egy lista, kinek kell boldog karácsonyt kívánnunk e-mailen, sms-ben. A mézeskalácsot időben el kell készítenünk, érdemes előkeresni a karácsonyi zenéket és találnunk kell egy fenyőfalelőhelyet. Be kell vásárolnunk az alapanyagokat az ételekhez, süteményekhez, az ajándékcsomagoláshoz, arról nem is beszélve, hogy ki kell találnunk, kit mivel lepjünk meg.   

Megannyi KELL, melyet a hagyomány diktál, s ami nem is baj, ha belül nem szorongató kötelességnek éljük meg. A kell-ek biztonságot adhatnak, hisz évről évre ismétlődik, hogy mit is kell csinálnunk, emlékeztethetjük magunkat, tavaly hogy is volt, és idén hogy szeretnénk. Ha a kell muszáj és kötelező, hiába a fenyőillat, a gyertyafény, a mézeskalács… de nem kell így történnie!

Lehet, hogy lelki békével vesszük hátunkra a várost, hogy beszerezzük a konyhába a hozzávalókat, a fa alá a meglepetéseket, de a kapkodó tömegtől, a pénztárnál kígyózó hosszú soroktól, a tolakodó, ideges emberektől mégis idegesek leszünk. Ha az év utolsó felében a munkahelyünkön is nagy a hajrá, már eleve fáradtan indulunk vásárolni, másra nem is vágyunk, csak egy kis pihenésre, s ilyenkor könnyen úgy érezhetjük, csak legyünk már túl az egész ünnepen, hogy megnyugodhassunk!

Rajtunk múlik, milyen lesz a karácsonyunk, hangulatát mi magunk teremtjük meg!

Az ajándékok, a sütemények, a dekoráció önmagában semmit nem ér, ha mi magunk idegesek, zaklatottak, esetleg megbántottak vagyunk. Álljunk meg egy pillanatra!  A karácsonyi stressz megelőzhető. Egy kis odafigyeléssel elejét vehetjük az aggodalmaknak, és igazi meghitt ünnepet teremthetünk.

Ha a munkahelyünkön, az üzletekben, a villamoson, az utcán nem is tudjuk elkerülni az ideges tömeget, ha belül meg tudjuk őrizni a nyugalmunkat, toleránsak lehetünk velük és megértők. Legjobb, ha felkészülünk mindenre, s már december elején listát készítünk az elvégzendő teendőkről. Határidőket is szabhatunk ki magunknak, amit beírhatunk a naptárba is, hogy mindig szem előtt legyen, így apránként szép lassan minden elkészül, és elmarad a hagyományos kapkodás.

Ha erre eddig nem volt időnk vagy nem jutott eszünkbe, még most sem késő. Ahelyett, hogy fejvesztve rohannánk munka után a plázákba, szánjuk egy csendes estét magunknak arra, hogy nyugodtan átgondoljuk, miket kell elvégeznünk. Egy meleg tea, halk zene mellett, megnyugodhatunk, jobban fog menni a koncentrálás, s talán nem is felejtünk ki semmit. Készítsünk egy listát, jelöljük a fontossági sorrendet, gondoljuk át az útvonaltervet és hogy mikor indulunk útnak! A listát vigyük magunkkal mindig, hogy ha eszünkbe jut még valami, kiegészíthessük, és ne kelljen hazáig idegesen memorizálni, hogy jaj, el ne felejtsük!

A sütemény attól finom, hogy ha - mint mondani szokás - a lelkünket is beletesszük, az otthoni légkör attól lesz meghitt, ha derű és nyugalom árad belőlünk, az ajándék pedig akkor talál be, ha az ajándékozott kellő figyelmet kapott. Nem az ár és nem az érték számít, az ajándék üzenet. A nagy fejtörés helyett - Jaj kinek mit vegyek? - szánjunk egy kis időt a szeretteinkre! Ha év közben ritkán találkozunk, esetleg kössünk össze velük néhány programot (közös bevásárlás a konyhába, kérjük a segítségüket a favásárláshoz, hívjuk fel őket telefonon, érdeklődjünk, hogy vannak, ők hogy állnak az előkészületekkel) hogy az év távolító rohanásában újra kicsit közelebb kerülhessünk egymáshoz. Így az ajándékvásárláshoz is ötleteket kapunk, és a karácsony sem lesz pusztán formális rokonlátogatás.  

Ha mindent beszereztünk, mindent elvégeztünk, már nem kell mást tennünk, mint beengedni a karácsonyt a lelkünkbe is.

Geszvein Erika

« vissza