Az álom én vagyok

A pszichológia pszichoanalízis irányzatának képviselői szerint az álom a tudattalanba vezető király út. Az álmok megmutatják mi van a mélyben, a felszín alatt. Rávilágítanak titkolt, rejtett gondolatainkra, érzéseinkre, félelmeinkre, s nyíltan fejezik ki vágyainkat és céljainkat. 

Egy Adler nevű pszichológus sokat foglalkozott a kérdéssel, vajon előre meghatározott -e, hogy sikeresek leszünk -e vagy kudarcokat halmozunk, és ha ez előre eldől, s nem csak az adott helyzetek hozzák a végeredményt, hanem valamilyen módon mi is benne vagyunk ezekben a történésekben, vajon mikor dől el, hogy pozitív vagy negatív kimenetele lesz -e egy eseménynek? Adler életstílusnak nevezte azt, ahogyan egy ember él. Hogy jobban megértsük mit is értett ezalatt, gondoljunk valakire, akit folyton szerencse ér, valakire, akit boldognak, állandóan vidámnak látunk. Biztos vannak olyan ismerőseink is, akik állandóan pechesek, vagy akiket gyakrabban ér szerencsétlenség, kudarc. Adler szerint az emberek életstílusát megtudhatjuk az álmaikból. Szerinte az álom állásfoglalás az élettel szemben, és példabeszéd formájában árulja el az ember életproblémáját.

Mindegy, hogy nappal vagy éjjel van, az egész személyiség kifejeződik: nappal a viselkedésben, éjjel az álomban. Az alvás nem ellentéte az ébrenlétnek, mondja, hanem fokozata. Érdemes tehát odafigyelni az álmok üzenetére, hiszen lelkünk egy része beszél hozzánk.

Egy másik híres pszichológus, Jung szerint az álom kompenzál, kiegyensúlyoz.  Azok a gondolatok, hajlamok, vágyak, amelyek tudatosan, éberen kevésbé tudnak érvényre jutni, (mernek megjelenni) álmainkban testet ölthetnek. Mondhatjuk: csak álmodtuk! Akár nevethetünk is rajta: micsoda ostobaság!
Jung hangsúlyozza, hogy az álom a pillanatnyi helyzetre világít rá, nem egy általános képet ad rólunk, hanem az van benne, ami éppen foglalkoztat minket, amivel éppen gondunk van, vagy amire éppen nagyon vágyunk. A visszatérő álmok hangosan üzennek valamiről éjjel, amit ébren, nappal nem tudunk vagy nem akarunk meghallani.

Vannak álmokkal dolgozó terápiás módszerek, ahol segítséget kaphatunk álmaink elemzéséhez, de olyankor sem másoktól kapjuk értelmezést, hanem csak segítséget kapunk a tisztább látáshoz. 
 
Álmaink legjobb szakértői mi magunk vagyunk!

Érdemes álomnaplót vezetni álmainkról, hiszen ha az álom út önmagunkhoz, egy álomnapló lehet a térképünk.

Geszvein Erika

« vissza